Η αμερόληπτη αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων, της ασφάλειας και της αξίας της Clenbutrol

Posted on

Το Clenbutrol είναι μια φυσική και νόμιμη εναλλακτική λύση στο απαγορευμένο στεροειδές κλενβουτερόλη, που προσφέρεται από το CrazyBulk. Αυτή η ανασκόπηση του Clenbutrol θα εξετάσει σε βάθος αυτό το συμπλήρωμα – πώς λειτουργεί, τα συστατικά του, τα οφέλη, τις παρενέργειες και πολλά άλλα.

Μια επισκόπηση του Clenbutrol

Αναθεώρηση Clenbutrol: Καλύτερη εναλλακτική λύση λιποδιαλύτη κλενβουτερόλης
Το Clenbutrol έχει σχεδιαστεί για να αναπαράγει τις θερμογονικές ιδιότητες και τις ιδιότητες ενίσχυσης της απόδοσης της κλενβουτερόλης, του στεροειδούς καύσης λίπους. Βοηθά στην καύση του αποθηκευμένου λίπους και στη βελτίωση της καρδιαγγειακής απόδοσης αυξάνοντας τη μεταφορά οξυγόνου.
Το κύριο συστατικό του Clenbutrol είναι το Garcinia Cambogia, το οποίο περιέχει υψηλά επίπεδα υδροξυκιτρικού οξέος (HCA). Το HCA βοηθά στον αποκλεισμό του ενζύμου κιτρική λυάση, το οποίο χρησιμοποιεί το σώμα για να παράγει λίπος. Αυξάνει επίσης τα επίπεδα της χημικής σεροτονίνης του εγκεφάλου, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της όρεξης.
Άλλα βασικά συστατικά περιλαμβάνουν το έλαιο εσπεριδοειδών ή το εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού, το οποίο δρα ως διεγερτικό για να ενισχύσει τον μεταβολισμό και την καύση λίπους. Το εκχύλισμα γκουαράνα παρέχει ενεργειακή ώθηση χάρη στη φυσική του περιεκτικότητα σε καφεΐνη, ενώ η βιταμίνη Β3 βοηθά στη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια ενώ επίσης ενισχύει το μεταβολισμό.
Σύμφωνα με το CrazyBulk, τα οφέλη από τη λήψη Clenbutrol περιλαμβάνουν:

  • Ισχυρή καύση λίπους
  • Αυξημένη αναλογία μυών προς λίπος
  • Διατήρηση άλιπης μυϊκής μάζας
  • Καλύτερη καρδιαγγειακή απόδοση
  • Αυξημένη μεταφορά οξυγόνου
  • Βελτιωμένη απόδοση προπόνησης

Το Clenbutrol προορίζεται να λαμβάνεται για 2 μήνες, με 1,5 εβδομάδα άδεια και ένα κατάλληλο πρόγραμμα άσκησης και διατροφής. Δεν απαιτεί βελόνες ή συνταγές.

Συστατικά κλενβουτρόλης


Εδώ είναι τα κύρια ενεργά συστατικά του Clenbutrol:
Garcinia Cambogia (450mg) – Η φλούδα αυτού του φρούτου περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), το οποίο βοηθά στον αποκλεισμό του ενζύμου που είναι υπεύθυνο για τη μετατροπή των υδατανθράκων και της ζάχαρης σε λίπος (κιτρική λυάση). Μπορεί επίσης να καταστέλλει την όρεξη αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης.
Εκχύλισμα Πικρού Πορτοκαλιού (450 mg) – Επίσης γνωστό ως Citrus Aurantium, αυτό το εκχύλισμα περιέχει συνεφρίνη, ένα διεγερτικό που βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού και στην καύση περισσότερων θερμίδων. Ωστόσο, μπορεί επίσης να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση.
Εκχύλισμα Guarana (300mg) – Φυσική πηγή καφεΐνης που παρέχει ώθηση ενέργειας, ενώ επίσης ενισχύει την καύση λίπους και τον μεταβολισμό.
Βιταμίνη Β3 (21 mg) – Γνωστή και ως νιασίνη, η βιταμίνη Β3 βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια ενώ υποστηρίζει επίσης έναν υγιή μεταβολισμό.
Άλλα συστατικά: Ζελατίνη (κάψουλα), ρυζάλευρο, στεατικό μαγνήσιο

Πώς λειτουργεί το Clenbutrol;

Το Clenbutrol στοχεύει στην αναπαραγωγή των ισχυρών ιδιοτήτων καύσης λίπους και ενίσχυσης της απόδοσης του απαγορευμένου στεροειδούς κλενβουτερόλη. Εδώ είναι οι βασικοί τρόποι λειτουργίας:

  • Αυξάνει τον βασικό μεταβολικό ρυθμό – Συστατικά όπως το εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού αναζωογονούν το BMR σας, με αποτέλεσμα να καίτε περισσότερες θερμίδες σε κατάσταση ηρεμίας.
  • Ενισχύει τη θερμογένεση – Αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και ενθαρρύνει το σώμα σας να καίει θερμίδες για ενέργεια. Αυτό ενισχύει την καύση λίπους.
  • Μπλοκάρει την παραγωγή λίπους – Η garcinia cambogia μπλοκάρει το ένζυμο κιτρική λυάση, καθιστώντας δυσκολότερο για το σώμα να παράγει λίπος από υδατάνθρακες.
  • Περιορίζει την όρεξη – Καταστέλλει την όρεξη τόσο άμεσα, μέσω garcinia cambogia και guarana, όσο και έμμεσα σταθεροποιώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό αποτρέπει τη λαχτάρα.
  • Προπονήσεις καυσίμων – Η καφεΐνη από το guarana παρέχει ενέργεια για έντονες προπονήσεις, επιτρέποντάς σας να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
  • Διατηρεί τους άπαχους μυς – Σας επιτρέπει να διατηρήσετε το έλλειμμα θερμίδων χωρίς να χάσετε μυς. Η βιταμίνη Β3 μετατρέπει επίσης το λίπος και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια αντί να τα αποθηκεύει.
  • Βελτιώνει την καρδιαγγειακή απόδοση – Το εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού βελτιώνει τη μεταφορά οξυγόνου για καλύτερη καρδιοαντοχή.

Με λίγα λόγια, παρέχει πλήρη υποστήριξη για την καύση λίπους, από την ενίσχυση του μεταβολισμού και της θερμογένεσης έως τον περιορισμό της όρεξης, την τροφοδοσία των προπονήσεων και τον αποκλεισμό της παραγωγής λίπους.

Αξιολόγηση των πλεονεκτημάτων του Clenbutrol

Με βάση τα συστατικά, τις κριτικές και τον τρόπο λειτουργίας του, εδώ είναι τα κύρια οφέλη που μπορείτε να περιμένετε από το Clenbutrol:
Ισχυρή καύση λίπους
Πολλαπλά συστατικά όπως η γαρκίνια, το πικρό πορτοκάλι και το γκουαράνα συνδυάζονται για να ενισχύσουν τη λιπόλυση – την καύση του αποθηκευμένου λίπους για ενέργεια. Αυτό σας επιτρέπει να χάσετε λίπος γρήγορα.
Κατακράτηση άπαχων μυών
Σας επιτρέπει να διατηρήσετε ένα επιθετικό έλλειμμα θερμίδων χωρίς να χάσετε μυς. Η βιταμίνη Β3 βοηθά στη θρέψη των μυών ενώ η γαρκίνια εμποδίζει τη διάσπαση της πρωτεΐνης για ενέργεια.
Καλύτερη απόδοση καρδιαγγειακής άσκησης
Συστατικά όπως το πικρό πορτοκάλι βελτιώνουν τη ροή του οξυγόνου για καλύτερη αντοχή, αντοχή και ικανότητα καρδιαγγειακής άσκησης. Αυτό οδηγεί σε περισσότερες θερμίδες που καίγονται.
Ενέργεια και Αντοχή
Η καφεΐνη στο γκουαράνα παρέχει μια ώθηση καθαρής ενέργειας για προπονήσεις, χωρίς ατυχήματα αργότερα. Αυτό δίνει καλύτερη αντοχή στην προπόνηση.
Καταστολή της όρεξης
Το Garcinia cambogia και το guarana βοηθούν στη συγκράτηση της λαχτάρας και της πείνας. Αυτό υποστηρίζει το έλλειμμα θερμίδων που απαιτείται για την απώλεια λίπους.
Βελτιωμένη απόδοση προπόνησης
Η μεγαλύτερη ενέργεια, αντοχή, καύση λίπους και περιορισμένη όρεξη σάς δίνουν την πλατφόρμα για να προχωρήσετε την προπόνησή σας στο επόμενο επίπεδο.
Αδύναμα κέρδη
Τα δυναμωτικά αποτελέσματα σάς επιτρέπουν να πιέζετε περισσότερο στις προπονήσεις, οδηγώντας σε άπαχα μυϊκά κέρδη κατά τη διάρκεια του κύκλου των 2 μηνών, ειδικά σε συνδυασμό με έξυπνη προπόνηση και διατροφή.
Για όσους θέλουν να ρίξουν λίπος γρήγορα διατηρώντας παράλληλα τους μυς, το Clenbutrol επιλέγει όλα τα σωστά πλαίσια. Τα οφέλη καύσης λίπους και απόδοσης σάς δίνουν τα εργαλεία για να τεμαχιστείτε.

Είναι το Clenbutrol ασφαλές; Παρενέργειες και προφυλάξεις

Τα φυσικά συστατικά κάνουν το Clenbutrol μια ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στο απαγορευμένο στεροειδές κλενβουτερόλη. Χρειάζονται όμως κάποιες προφυλάξεις:

  • Δεδομένου ότι περιέχει διεγερτικά, όσοι είναι ευαίσθητοι στην καφεΐνη θα πρέπει να το χρησιμοποιούν προσεκτικά. Ξεκινήστε με 1 κάψουλα ημερησίως.
  • Το εκχύλισμα πικρού πορτοκαλιού μπορεί να επηρεάσει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Εκείνοι με υπάρχουσες καρδιακές παθήσεις θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
  • Δεν είναι κατάλληλο για άτομα κάτω των 18 ετών.
  • Αποφύγετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
  • Κάντε ένα διάλειμμα μετά τη χρήση για 2 μήνες συνεχώς και χρησιμοποιήστε τον κύκλο.
  • Μείνετε καλά ενυδατωμένοι ενώ το χρησιμοποιείτε.

Όταν χρησιμοποιείται σύμφωνα με οδηγίες, οι περισσότεροι χρήστες ανέχονται καλά το Clenbutrol. Αλλά μικρές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν: νευρικότητα, πονοκεφάλους, αϋπνία, ναυτία, άγχος ή αυξημένο καρδιακό ρυθμό. Ωστόσο, αυτά συνήθως υποχωρούν μέσα στην πρώτη εβδομάδα χρήσης.
Συνολικά, το Clenbutrol παρέχει μια νομική εναλλακτική λύση στην κλενβουτερόλη που είναι ασφαλέστερη και χωρίς παρενέργειες όταν χρησιμοποιείται σωστά υπό ιατρική καθοδήγηση. Χρειάζεται όμως προσοχή ακόμα.

Κριτικές Clenbutrol Online: Τι λένε οι πραγματικοί χρήστες

Το Clenbutrol είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα από το CrazyBulk, με πάνω από 187.000 μπουκάλια που πωλούνται και αμέτρητες θετικές κριτικές στο διαδίκτυο. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:
“Έχασα 15 λίβρες και 5% σωματικό λίπος σε λίγο λιγότερο από 1 μήνα χρησιμοποιώντας το Clenbutrol. Η απόδοση και η αντοχή μου έχουν ξεπεράσει την οροφή!”
“Το Clenbutrol μου έδωσε εξαιρετικά αποτελέσματα. Έσκυψα και πρόσθεσα περισσότερο μυϊκό ορισμό χωρίς να χάσω μέγεθος.”
“Ποτέ δεν έχασα το λίπος στην κοιλιά τόσο γρήγορα! Επιταχύνει πραγματικά τον μεταβολισμό σας και μειώνει την επιθυμία.”
«Η κλενβουτρόλη με βοήθησε να πετύχω καλύτερο μυϊκό ορισμό και αγγείωση από ποτέ».
“Παρέχει ομαλή ενέργεια χωρίς κανένα συντριβή, σε αντίθεση με τον καφέ ή τα ενεργειακά ποτά. Λατρεύω αυτό το υλικό!”
Η συναίνεση μεταξύ των χρηστών είναι ότι το Clenbutrol ανταποκρίνεται στους ισχυρισμούς του, παρέχοντας ισχυρά αποτελέσματα καύσης λίπους, ενέργεια και αντοχή. Οι περισσότεροι βλέπουν αξιοσημείωτες μειώσεις στο ποσοστό σωματικού λίπους μέσα στον πρώτο μήνα.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες φαίνονται σχετικά σπάνιες εφόσον ακολουθούνται οι οδηγίες δοσολογίας. Ωστόσο, ορισμένοι αναφέρουν ήπια νευρικότητα ή αϋπνία, εάν πάρουν πολύ αργά την ημέρα.
Συνολικά, ωστόσο, οι κριτικές υποδηλώνουν ότι το Clenbutrol μπορεί να προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα, ειδικά όταν συνδυάζεται με κατάλληλα πρωτόκολλα άσκησης και διατροφής. Είναι ένας εξαιρετικά δημοφιλής λιποδιαλύτης.

Εικόνες πριν και μετά το Clenbutrol

Εκτός από τις κριτικές, οι εικόνες πριν και μετά μπορούν να παρέχουν οπτική απόδειξη των αποτελεσμάτων του Clenbutrol:

Αυτοί οι τύποι μετασχηματισμών απώλειας λίπους είναι πολύ συνηθισμένοι μεταξύ των χρηστών του Clenbutrol. Τα ισχυρά θερμογονικά αποτελέσματα επιτρέπουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες να μειώσουν σημαντικό σωματικό λίπος, διατηρώντας παράλληλα την άλιπη μυϊκή μάζα.
Οι κλινικές μελέτες θα παρείχαν προφανώς πιο οριστικά στοιχεία. Αλλά οι φωτογραφίες πελατών υποδηλώνουν έντονα ότι το Clenbutrol λειτουργεί όπως διαφημίζεται όταν χρησιμοποιείται παράλληλα με την προπόνηση και τη δίαιτα.

Είναι το Clenbutrol κατάλληλο για μένα;

Το Clenbutrol είναι ιδανικό για όσους θέλουν:

  • Χάστε το επίμονο σωματικό λίπος
  • Αποκτήστε μια σχισμένη, τονισμένη σωματική διάπλαση
  • Διατηρήστε άπαχο μυ όταν κόβετε θερμίδες
  • Βελτιώστε την καρδιαγγειακή αντοχή
  • Ενισχύστε την ενέργεια και την απόδοση της προπόνησης

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες το χρησιμοποιούν με επιτυχία όταν θέλουν να τεμαχιστούν χωρίς να χάσουν το μέγεθος των μυών τους.
Μπορεί να συσσωρευτεί με άλλα συμπληρώματα CrazyBulk όπως Win-Max (Winstrol), Anvarol (Anavar) ή Tren-Max (Trenbolone) για βελτιωμένη καύση λίπους και αποτελέσματα κοπής μυών.
Ωστόσο, το Clenbutrol δεν είναι ιδανικό για όσους θέλουν απλώς να χτίσουν τεράστιες ποσότητες μυών. Μια μαζική στοίβα θα ήταν καλύτερη για αυτόν τον στόχο. Χρησιμοποιείται κυρίως για να σχιστεί.
Συνοψίζοντας λοιπόν, το Clenbutrol είναι τέλειο για όσους θέλουν να κάψουν λίπος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, διατηρώντας ή ακόμα και χτίζοντας άπαχο μυ. Λειτουργεί πολύ καλά ως μέρος ενός κύκλου κοπής.

Είναι το Clenbutrol νόμιμο;

Ναι, το Clenbutrol είναι 100% νόμιμο και ασφαλές. Το CrazyBulk διαμορφώνει ειδικά τα συμπληρώματά του για να παρέχει αποτελέσματα σαν στεροειδές χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά που συμμορφώνονται με τους κανονισμούς του FDA.
Έτσι το Clenbutrol βοηθά στη δημιουργία αποτελεσμάτων καύσης λίπους παρόμοια με την κλενβουτερόλη, χωρίς απαγορευμένες ουσίες. Μπορείτε να το παραγγείλετε ηλεκτρονικά χωρίς ιατρική συνταγή και να το χρησιμοποιήσετε χωρίς νομικές επιπτώσεις.
Ωστόσο, οι επαγγελματίες αθλητές και οι bodybuilders θα πρέπει να σημειώσουν ότι το Clenbutrol ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα CrazyBulk δεν επιτρέπεται από τους περισσότερους αθλητικούς οργανισμούς. Ο έλεγχος φαρμάκων θα το δείξει ως απαγορευμένη ουσία.
Αλλά για τους καθημερινούς επισκέπτες του γυμναστηρίου που θέλουν να ξεγελαστούν, το Clenbutrol παρέχει μια νόμιμη και αποτελεσματική εναλλακτική λύση. Απλώς να είστε λογικοί με τη χρήση.

Πού να αγοράσω κλενβουτρόλη; Κωδικοί τιμολόγησης και έκπτωσης

Το Clenbutrol είναι διαθέσιμο για 61,99 $ ανά φιάλη αποκλειστικά στο CrazyBulk.com. Κάθε φιάλη περιέχει 90 κάψουλες ή τροφοδοσία 30 ημερών.
Συνιστώ να αγοράσετε τουλάχιστον ένα απόθεμα 3 μηνών για βέλτιστα αποτελέσματα, το οποίο κοστίζει 123,98 $ με δωρεάν αποστολή παγκοσμίως.
Χρησιμοποιήστε τον κωδικό CB20 στο ταμείο για έκπτωση 20% στην παραγγελία σας. Αυτό μειώνει την τιμή των 3 φιαλών σε μόλις 99,18 $, καθιστώντας την πολύ καλή αξία.
Η αγορά από τον επίσημο ιστότοπο διασφαλίζει ότι θα αποκτήσετε το γνήσιο προϊόν, σε αντίθεση με ορισμένα πλαστά συμπληρώματα που πωλούνται στο διαδίκτυο. Το CrazyBulk παρέχει επίσης εξαιρετική υποστήριξη πελατών και γρήγορη, διακριτική παράδοση.
Συνοψίζοντας λοιπόν, επισκεφτείτε το CrazyBulk.com για να αγοράσετε το πραγματικό Clenbutrol και να επωφεληθείτε από τους κανονικούς εκπτωτικούς κωδικούς καθώς και δωρεάν παράδοση σε όλο τον κόσμο. Αυτό σας δίνει την καλύτερη αξία, αποφεύγοντας τα ψεύτικα.

Συχνές Ερωτήσεις

Ακολουθούν απαντήσεις σε ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το Clenbutrol:
Ε: Είναι το Clenbutrol το ίδιο με το στεροειδές Clenbutrol;
Α: Όχι, η κλενβουτρόλη είναι μια φυσική εναλλακτική της κλενβουτερόλης. Στόχος του είναι να παρέχει παρόμοια αποτελέσματα καύσης λίπους χρησιμοποιώντας νόμιμα συστατικά.
Ε: Χρειάζεστε PCT μετά από έναν κύκλο Clenbutrol;
Α: Όχι, δεν απαιτείται θεραπεία μετά τον κύκλο (PCT) μετά τη χρήση του Clenbutrol, καθώς δεν καταστέλλει τη φυσική παραγωγή τεστοστερόνης.
Ε: Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πάρετε το Clenbutrol;
Α: Πάρτε 3 κάψουλες περίπου 45 λεπτά πριν την προπόνησή σας. Τις ημέρες χωρίς προπόνηση, πάρτε το το πρωί.
Ε: Απαγορεύεται το Clenbutrol από αθλητικούς οργανισμούς;
Α: Ναι, το Clenbutrol ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα CrazyBulk δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ανταγωνιστικά αθλήματα που έχουν δοκιμαστεί από WADA, NFL κ.λπ. Αλλά είναι νόμιμο διαφορετικά.
Ε: Μπορούν οι γυναίκες να χρησιμοποιήσουν το Clenbutrol;
Α: Ναι, οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν με ασφάλεια το Clenbutrol για ισχυρά αποτελέσματα καύσης λίπους. Ξεκινήστε με 1 κάψουλα ημερησίως για να αξιολογήσετε την ανοχή.
Ε: Είναι το Clenbutrol φιλικό για vegan;
Α: Ναι, οι κάψουλες που χρησιμοποιούνται για το Clenbutrol είναι vegan και φιλικές προς τους χορτοφάγους. Έτσι οι vegans και οι χορτοφάγοι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν.
Ε: Πόσο διαρκεί ένα μπουκάλι;
Α: Κάθε φιάλη περιέχει 90 κάψουλες, που είναι προμήθεια 30 ημερών όταν χρησιμοποιείτε τις συνιστώμενες 3 κάψουλες ημερησίως.
Ε: Μπορεί το Clenbutrol να στοιβάζεται με άλλα συμπληρώματα;
Α: Ναι, το Clenbutrol ταιριάζει πολύ καλά με άλλα προϊόντα CrazyBulk όπως Winsol, Gynectrol, Anvarol κ.λπ. για βελτιωμένα αποτελέσματα.

Η ετυμηγορία: Αξίζει να δοκιμάσετε το Clenbutrol;

Συμπερασματικά, το Clenbutrol είναι μια πολύ εντυπωσιακή νόμιμη εναλλακτική λύση στεροειδών για επιταχυνόμενη απώλεια λίπους και κοπή μυών. Φαίνεται να παρέχει ουσιαστικά αποτελέσματα με βάση τις φωτογραφίες πριν και μετά καθώς και κριτικές πελατών.
Ο ισχυρός συνδυασμός διεγερτικών, κατασταλτικών της όρεξης και συστατικών που μπλοκάρουν το λίπος σας προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για να τεμαχιστείτε γρήγορα. Επιπλέον, η φυσική φόρμουλα σημαίνει ότι έρχεται χωρίς τις σκληρές παρενέργειες της πραγματικής κλενβουτερόλης.
Για όσους θέλουν να μειώσουν γρήγορα το σωματικό λίπος διατηρώντας ή χτίζοντας άπαχο μυ, το Clenbutrol αξίζει σίγουρα να το δοκιμάσετε. Η γενναιόδωρη εξοικονόμηση πολλών αγορών και η δωρεάν παράδοση σε όλο τον κόσμο το καθιστούν πολύ καλή αξία.
Απλώς χρησιμοποιήστε το σωστά ακολουθώντας τις οδηγίες δοσολογίας. Και συνδυάστε το με ένα σταθερό πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής για να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητες μεταμόρφωσής σας.
Συνολικά, το Clenbutrol κερδίζει μια ισχυρή σύσταση και είναι ιδανικό για όποιον θέλει να αποκτήσει μια σχισμένη, τονισμένη σωματική διάπλαση χωρίς παράνομες ουσίες.

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΩΡΑ »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.